체질별 여름철 건강관리 방법 및 추천 음식 - 대신증권 강남선릉센터, 문화세미나 – 정원경의 News Clipper
체질별 여름철 건강관리 방법 및 추천 음식
대신증권 강남선릉센터, 문화세미나 – 정원경의 News Clipper
여름의 끝자락도 지나가고 이제 곧 가을이지요~
대신증권 강남 선릉센터에서는 매월 다양한 주제의 문화세미나를 개최합니다.
지난 여름에는 여름철 건강관리 비법에 대한 문화세미나가 열렸는데요.
돌아보니 무사히 여름을 보낸 것도 여름철 건강 관리법 강의 덕분은 아닐까 하네요.^^
오늘은 당시 대신증권 강남 선릉센터에서 열린 문화 세미나를 소개해 드리겠습니다.
여름철 건강관리법 외에도 사람의 체질을 8가지로 나눠 각각의 개요와 특징, 추천 음식도 함께 소개됐는데요. 여름의 끝자락, 체질별 건강 관리법을 알아보고 완연한 가을을 맞이하자고요~^^
핵심정보 대신 Check!
• 토(土) 체질 보양식 – 돼지고기 수육
• 금(金) 체질 보양식 – 장어구이
• 목(木) 체질 보양식 – 사골곰탕
• 수(水) 체질 보양식 – 닭백숙
이번 문화세미나는 대신증권 강남선릉센터 2층 세미나실에서 열렸습니다^^
오랜만에 세미나실에 인원이 가득한 모습이네요.^^
이번 문화 세미나에는 팔색체한의원 원장님이신 김수현 한의사님께서 진행해 주셨습니다.
사람은 8가지 체질이 있는데 그에 맞는 건강관리비법과 어떤 음식이 맞는지에 대한
명강의를 펼쳐주셨습니다.
이날 강의에 직접 참여하지 못한 여러분들을 위해
8가지 체질과 그에 맞는 건강식을 잠깐 소개해볼까 합니다.^^
사람의 체질은 토(土), 금(金), 목(木), 수(水)로 나눠지고, 각 성질은 음(陰)과 양(陽) 두 가지로 다시 분류됩니다.
토(土)체질 보양식 – 돼지고기 수육
토양(土陽) 체질
토양(土陽) 체질은 팔다리가 가늘고 몸통이 발달한 체형인데요.
성격이 급하고 호기심이 많으며 외향적이고 호의적이라고 합니다.
이들은 컨디션이 저조할 때 식욕이 더욱 증가하고 부종이 지속되며 체중이 증가하는 특징을 보이는데요. 특히 아침에 먹는 사과는 독이라고 하니 주의하세요!
토음(土陰)체질
토음(土陰)체질은 일반적으로 새가슴의 신체를 가진 경우가 많은데요.
비교적 잔병이 없는 편이며, 위장의 열이 매우 강해 찬 성질의 음식을 먹는 것이 좋다고 합니다.
토 체질에 맞는 여름 보양식은 돼지고기 수육이라고 합니다.
금(金)체질 보양식 – 장어구이
금양(金陽) 체질
금양(金陽) 체질은 폐가 강해 상체가 발달한 사람이 많은데요.
창의력과 상상력이 뛰어나나, 독선적이고 자기 주장이 강해 타인과의 갈등이 많은 편이라고 해요.
이들에게는 해산물과 푸른 채소 위주의 식단이 좋으며, 특히 조개류가 가장 몸에 좋습니다.
금음(金陰)체질
금음(金陰)체질은 대게 체격이 마르고 작은 편이 많은데요.
창의력이 뛰어나지만 계획적이고 생각이 많아 고민도 많은 성격입니다.
이들은 신경이 예민한 편이라 걱정이나 긴장을 하게 되면 소화력이 떨어지는데요,
육식을 많이 하면 변비, 소화장애, 피부 질환이 오고 심하게는 근육질환이나 신경 장애가 오니 주의하셔야겠습니다.
금 체질에 맞는 여름 보양식은 장어구이라고 하네요.
목(木)체질 보양식 – 사골곰탕
목양(木陽) 체질
목양(木陽) 체질은 풍체가 좋고 체구가 크며, 배가 잘 나오는 편입니다.
주위에 항상 사람이 있으며, 걱정을 오래 하지 않고 추진력이 좋아 정치가, 사업가, 투자가들 중에 목양체질이 특히 많은 편이라고 합니다.
이들은 비염, 피부 가려움, 건선, 고혈압, 간장질환 등을 앓는 사람이 많은데요.
건강을 지키기 위해서는 육식과 뿌리 채소 위주의 식단이 필요합니다.
목음(木陰)체질
목음(木陰)체질은 근육 발달이 잘 되어 체격이 좋은 사람이 많습니다.
성격이 급한 편이며 감수성이 풍부하고 예민하며 마음이 약합니다.
이들은 짧은 대장 때문에 하루에도 몇 번씩이나 화장실에 가는 경우가 많은데요.
과민성 대장증후군, 우울증, 불면증이 생기기 쉬우니 유의하시고, 찬음식과 푸른 채소, 바다 생선을 멀리해야 건강을 지킬 수 있다고 합니다.
목 체질에 맞는 여름 보양식은 사골곰탕입니다. 이열치열이네요~^^
수(水)체질 보양식 – 닭백숙
수양(水陽) 체질
수양(水陽) 체질은 허리가 가늘고 엉덩이가 나와 몸매가 고운 편입니다.
형식과 격식을 따지고 모든 것을 숙고한 후에 결정하는 조직적, 완벽주의적인 성격이며 내향적이라고 합니다. 그래서 직업 중에 공무원, 은행원들이 많다고 하네요.
이들은 땀이 적은 체질이라 땀이 많이 나는 것은 몸이 허약해진 신호랍니다.
식욕부진, 소화장애, 상습성 변비, 한랭 알레르기 등 면역질환이 쉽게 옵니다.
수음(水陰) 체질
수음(水陰) 체질은 피부가 희고 어깨가 좁으며 몸집이 왜소합니다.
체력은 약하고 성격은 꼼꼼하고 체계적인 편으로, 연구직이나 전문직이 많은데요.
8가지 체질 중, 위장이 가장 약한 체질이므로, 어떤 경우에도 밥에 물을 말아 먹거나 식사 후 바로 눕지 말아야 합니다.
허약이 가장 대표적인 증상이며, 모든 질환에 위무력, 위하수 등의 기능성 소화불량증을 동반해 지속적 또는 간헐적으로 상복부의 통증 및 불편함을 호소하는 경우가 많습니다.
수 체질에 맞는 여름 보양식은 닭 백숙입니다
문화세미나가 끝난 후에는. 매우 활발한 질의 응답이 오갔는데요.
참여해주신 고객 분들의 연령대는 40대 후반에서 60대 후반까지 다양했으며, 간혹 70세분들도 있으셨어요. 미리 기사를 보시고 멀리에서 찾아주신 고객 분들도 계셨답니다!
강남 선릉센터에서는 이번 문화세미나 이후에도 피부관리법, 올바른 캠핑장비 사용법, 안티에이징 메이크업 등 다채로운 주제로 세미나를 진행할 예정이오니 지속적인 관심 부탁 드립니다~^^*
금융정보뿐만 아니라 고객의 입장에서 필요할 만한 컨텐츠를 선별해 고객 분들께 소개하는 문화세미나! 강남선릉센터 문화세미나 덕분에 실생활에 유용한 팁을 많이 얻어갈 수 있었는데요.
다음 포스팅에서 만나보게 될 또 다른 세미나도 많이 많이 기대해 주세요~ ^^
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대신증권 고객을 위한 9월 고객 세미나와 성공투자를 위한 증시전략 세미나 안내
